Klassisk Pilates

är en träningsform som ALLA kan träna!

Om du är en elitidrottare, behöver komma igång och bli starkare eller rehabilitera efter skada - alla är välkomna!

Du stärker, sträcker och balanserar din kropp både muskulärt och mentalt. Förbättrar din hållning, din balans, din styrka och ditt kroppsmedvetande.

Joseph föddes 1883 i Tyskland.

När han utvecklade det som han först kallade "Contrology" hämtade han inspiration från gymnastik, yoga, kampsport samt grekisk byggkonst. 

Under första världkriget började han att utveckla "Caddilac och Reformer" genom att spänna upp fjädrar från sjukhussängar och hjälpa patienterna att bygga upp styrka & smidighet med motstånd.

​

För nuvarande finns10 grupper på olika nivåer, kontakta mej för  att rådfråga vilken grupp som passar Dej bäst!

​

Grupperna är små (max 7 pers.) och lätt att hålla avstånd i våra nya rymliga lokaler. Du kan även delta via Skype.

 

Vill du hellre träna själv eller två personer (duet) tillsammans, kontakta mej för att boka tid som passar!

​

​

Alla rörelser & alla övningar samt Din vardag bygger på dessa 6 principer:

• Koncentration

• Kontroll

• Centrering

• Andning

• Precision

• Flyt

Lär Dej bemästra

De sex principerna!

När jag började min utbildning 2003 tänkte jag mest att jag skulle förbättra min egen träning, jag hade inga tankar på att bli instruktör själv!

Nu, 20år senare håller jag fortfarande på med det jag har insett är mitt ¨kall¨!

Helsingborg Wellness startade jag 2008 och det beslutet har jag inte ångrat!

​

Jag älskar mitt jobb!