Gruppträningstider:

Måndag:

10.30-11.15  Basic/interm. 

*11.30-12.15 Basic/interm.* 10ggr (22/8-24/10)*

16.30-17.15 Basic/interm. 

Tisdag:

**11.30-12.15 Värkanpassad/Senior* 11ggr (16/8-25/10)**

16.30-17.15 Basic/interm. 

Onsdag:

8.30-9.15 Basic/interm.

Torsdag

**11.45-12.30 Värkanpassad/Senior** 11ggr (18/8-27/10)**

17.20-18,05 Basic/interm. 

Fredag

10.00-10.45 Värk/Senior/Prova-på 6ggr (16/9-21/10)

​

Grupperna är små och det är lätt att hålla avstånd i våra nya rymliga lokaler i dessa Corona-tider.

Om Du hellre vill träna on-line via Skype så går det också bra, bara hör av Dej!

​

För bokning av privat eller duet tränings tid, kontakta Carola tel. 070-541 25 22 eller carola@helsingborgwellness.se

Gruppträning

11 ggr                               : 1,850.-

5 ggr                                 : 930,-

*Termin/värk, 10ggr*         : 1,250,- (aug-okt-22)*

**Termin/värk, 11x ggr**    : 1,325,- (aug-okt-22)**

Värk/Senior/Prova 6ggr     : 1,050,-(sep-okt-22)

​

Personlig träning, 

Privat (enskild träning)

60 min x 10 ggr    : 4,690,-

60 min x 5 ggr      : 2,570,-

60 min x 1 gång   : 530,-

45 min x 10 ggr    : 3,670,-

45 min x 5 ggr      : 2,060,-

45 min x 1 gång   : 400,-

30 min x 10 ggr    : 3,080,-

30 min x 5 ggr      : 1,750,-

30 min x 1 gång   : 350,-

Duet (2 deltagare)

60 min x 10 ggr: 2,800.-/person

60 min x 5 ggr: 1,550,-/person  

60 min x 1 gång: 320,-/person

45 min x 10 ggr: 2,300.-/person    

45 min x 5 ggr: 1,290,-/person  

45 min x 1 gång: 260,-/person

​

(Alla priser är inklusive moms; 6%)

​

Avbokning (grupp, privat & duet) måste ske senast 24 timmar innan - annars debitering.

*Termin träning - ingen avbokning.*

​

Betalning för Klassisk Pilates kan ske kontant eller insättning på

bankgiro: 5389-1545 till “Global Group of Sweden AB“

Gruppträning:

en traditionell klassisk pilates workout på matta där vi även använder  "magic circles", stora/små bollar, vikter och flexibands.

Max 5 personer i en grupp nu i Corona-tider.

Basic:

här lär Du dej grunderna i Klassisk Pilates i ett lugnare tempo. övningarna i den ursprungliga ordningen, med korrekt andning och kontrollerade rörelser samt hjälper Dej att förbättra din hållning, styrka, flexibilitet och kroppsmedvetenhet . Du introduceras till de 6 principerna.

Basic/intermediate:

Du utmanar dig själv att utföra övningarna snabbare med mer precision och flyt samt bibehålla kvaliteten. Nya övningar introduceras och Du fortsätter att utveckla din styrka och flexibilitet med ännu mer kontroll och flyt. Du utvecklar och förfinar dina rörelse och förståelsen för de 6 principerna "sitter i ryggraden"!

Värkanpassad/senior: 

Du lär Dej grunderna i Klassisk Pilates i ett lugnt tempo, träningen "plockas  ner" för att anpassas efter dagsformen. Du tränar utefter Dina egna förutsättningar!

Stärker, sträcker, länger, förbättrar hållningen & balansen samt kroppsmedvetenheten.

Personlig träning (privat & duet):

här läggs träningen helt och hållet upp efter dina/era förutsättningar 

och skräddarsys för att passa dina/era behov. Här inkluderas matta, wunda chair och reformer/cadillac träning samt diverse mindre redskap.

​

Avbokning (grupp, privat & duet) måste ske senast 24 timmar innan - annars debitering.

* Terminträning - ingen avbokning!*

​

För bokning eller mer information, kontakta Carola på tel.070-541 25 22 eller carola@helsingborgwellness.se