Vad är organic yoga?
Klasserna är följdsamma, mjuka, men i den intensiva närvaron också utmanande både fysiskt och mentalt. Den avslappnat meditativa inramningen när yogin på djupet med förståelse för sitt väsen och tillit till livet. Eftereffekterna av en workshop brukar enligt deltagarna kännas som en förstärkt grundning i tillvaron, en lätthet i livets svängningar, en stärkt och uppmjukad kropp och nyväckt hälsa.
Varför Organic yoga?
Organic Yoga syftar till att frigöra din kropp och varelse genom att återställa naturliga rörelsemönster, ett organiskt omanipulerat andetag och en kroppslig lätthet. Undervisningen bygger stegvis och grundligt upp en practice, så att kroppen får utrymme att långsamt upptäcka och integrera tekniken. De känsliga instruktionerna är designade för att finna de subtila nycklar till kroppens integritet som öppnar den varsamt.
Organic Yoga riktar sig till alla nivåer och du som gjort mycket yoga förr har stort utbyte av att komma så djupt in och få tillgång till kroppsliga svar på tekniska frågor, och fördjupad förståelse för hur en yogaasana aktiveras säkert inifrån. Aspekter som spiraler och pranayama får erfarenhetsmässig förklaring.
Organic yoga klasser
Tisdagsklasserna:
Den guidade upptäcksfärden.
Yogainstruktionerna är designade att ta dig djupt in i meditativ närvaro medan strukturell integritet och andetagets organiska rytm utforskas. Utmaningen ligger i den relativa närvaron till det som verkligen sker, och du bärs igenom en fysiskt medium till intensiv yogapractice som ram för dina upptäckter. Klasserna bygger på varandra och kursen stängs efter de två inledande passen.
Lyxklasserna:
En extra timme ger utmärkt möjlighet att utforska yogan ytterligare. En mycket uppmjukande färd genom kropp, sinne och liv. Instruktionerna tar fasta på det lilla, du ombeds att lyssna nära o rörelserna är underbara och utmanande omvartannat.
Workshop:
Resans utveckling inåt. En practice av intensiv, men mjuk karaktär, fördjupas av inspirerande utforskande inkännande instruktioner. Två långa pass som en inbjudan att njuta av en avslappnande, uppväckande och frigörande kropps session, samtidigt som kärnan i Organic Yoga förtydligas.
Vem är Jenny Maya Edlund?
Jenny Maya Edlund är utbildad av Godfrey Devereux och den Organiska yogan har sitt ursprung i den Dynamiska. Hon undervisar med varsam hand o diamantskarp närvaro, håller workshops, retreats och klasser internationellt sedan 2001.
Kontakta Maya: 0706-19 81 08 eller info@helsingborgwellness.se
När? Var? Kostnad?
När?
Tisdagsklasserna:
1 & 8 mars - 15.45-17.15
29 mars, 5, 12, 19 & 26 april - 16.00-17.30
Lyxklasserna:
Söndag 20 februari - 15.00-17.30
Fredag 25 februari - 17.00-19.30
Fredag 1 april - 17.00-19.30
Workshop:
Fredag 8 april och lördag 9 april
Var?
I salen på 5e våningen hos Helsingborg Wellness
Kostnad?
Tisdagsklasserna: 200/klass eller 1,250/alla
Lyxklasserna: 350/klass
Workshop: 850,-